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Almudena Cid Tostado Nacida en Vitoria (País Vasco, España) el 15 de junio de 1980) es una ex - gimnasta española que abandonó el deporte profesional el 23 de agosto de 2008 y que participó en cuatro Olimpiadas (1996-2008), siendo la primera gimnasta en el mundo que disputó cuatro finales olímpicas consecutivas. Ganadora de los Juegos Mediterráneos de 2005. Creadora de un elemento propio llamado el Cid Tostado, un rodamiento de pie a pie en posición de spagat hiperextendido.

En septiembre de 2008 se confirmó su participación como profesora en el programa de la cadena televisiva Cuatro, Circus. Más difícil todavía y también presentó una nueva sección en el programa de dicho medio llamado "El hormiguero", presentado por Pablo Motos, en el que ofrecía el parte meteorológico mediante movimientos de gimnasia ritmica. En marzo de 2008 aparece en el programa de Telecinco, "Guerra de sesos" presentado por Jesús Vázquez.

En abril de 2009 se le concede la medalla de oro de la Real Orden del Mérito Deportivo.

A sus 21 años, la gimnasta Jennifer Colino anunció su retirada de la competición aquejada de una lesión en la espalda de la que culpa al "duro entrenamiento" al que fue sometida en el Centro de Alto Rendimiento Joaquín Blume de Madrid y a los servicios médicos de la Federación Española, a los que acusa de no haberle diagnosticado hasta 2007 la gravedad de una lesión que se le localizó en 2003.

"Una vez lesionada me retiran, me dan una patada y me dejan en la calle sin nada y eso que estoy compitiendo desde el 1995", dijo.

Colino ofreció en Torrevieja, su localidad natal, una rueda de prensa en la que explicó los motivos de su retirada después de una carrera en la que llegó a proclamarse campeona de España de la máxima categoría entre 2003 y 2006, se subió al podio en varias pruebas de la Copa del Mundo y fue décima clasificada en los Campeonatos del Mundo de Budapest (2003) y Bakú (2005), entre otros logros.

• La pelota:Su material es de goma,tiene un diametro de18 a 20cm y un peso de como minimo 400g. En las pelotas no esta permitidio llebar dibujos figurativos,sinembargo geometricos si. En su ejecucion no esta permitido agarrarla con fuerza sinó con mucha suavidad y en perfecta harmonia co el cuerpo. Ademas ha de estar siempre en movimiento continuo, rebotes,giros,figuras en forma de 8,lanzamientos,rodadas dirigidas i ni dirigidas,deslizamientos,etc. Tambien deben aparecer  lanzamientos i recepciones controlados y precisos.
• La cuerda:Su material es el cañamo, su logitud debe ser desde la punta de los pies hasta los hombros,doblada por la mitad de la persona que la vaya a utilizar.Tiene nudos a modo de mangos. Las figuras tecnicas pueden ser hechas con la cuerda tensa o suelta, con una o las dos manos, con o sin cambio de manos.  La relación entre el implemento y la gimnasta es más intensa que en otros casos. La cuerda frecuentemente aparece como una serpiente que ataca agarrándose alrededor de la gimnasta. Pero la flexibilidad y agilidad,con un toque de elegancia,siempre ganan al final. Sus movimientos son giros, golpes, saltos y lanzamientos.
•   ARO: Su material es de plastico o madera. su peso por lo menos 300 g y su diametro de 80 a 90 com de longitud.puede ser liso o aspero y puede ser envuelto (total o parcialmente) con una cinta adhesiva de color. su ejecución define un espacio. Este espacio es usado al máximo por la gimnasta, quien se mueve dentro del círculo formado. La ejecución del aro requiere frecuentes cambios del movimiento, y el principal requerimiento es la buena coordinación de los movimientos.Sus movimientos son lanzamiento, desplazamiento y rodada.En el Grupo Corporal Obligatorio se usan los cuatro tipos por igual, estos son: saltos, equilibrios, giros y flexibilidad y ondas.
• Clavas o mazas:Sumaterial es plástico o caucho. La longitud es de 4 a 5 dm de un extremo al otro y su peso por lo menos de 150g por clava,el diametro de la cabeza tiene un màximo de 3cm. su forma es como una botella. Consta de tres partes que pueden estar envueltas con una cinta adhesiva, con la condición de que el diámetro de la cabeza no sea mayor a tres centímetros su cuerpotiene una parte protuberante su cuello delgada i su cabeza una parte esferica. En su ejecución la gimnasta usa las clavas para ejecutar molinetes, vueltas, lanzamientos y tantas figuras asimétricas como sea posible, combinándolas con las muchas figuras que se utilizan en la gimnasia sin implementos. Cuando se golpean las clavas, no se debe hacer con fuerza. Los ejercicios con clavas requieren un sentido del ritmo altamente desarrollado, máxima coordinación psicomotora y precisión. Las clavas son especialmente apropiadas para las gimnastas ambidiestras. Sus movimientos son  lanzamientos con las dos o con una, molinetes, golpes, retención, deslizamiento y su grupo corporal obligatorio son los equilibrios.
• cinta: su material es el satín o un material no almidonado su ancho es de 4 a 6 cm i de largo tiene  por lo menos 6 m; esta parte debe consistir de una pieza. El extremo con el que la cinta se une al estilete puede ser doble, en una longitud de 1 m.Su peso es por lo menos de 35 g (sin el estilete ni la unión). En su ejecucionla cinta es larga y luminosa y puede ser tirada en todas direcciones. Su función es crear diseños en el espacio. Sus vuelos en el aire crean imágenes y formas de todo tipo. Figuras de diferentes tamaños son ejecutadas en varios ritmos.Sus movimientos son espirales, zigzag, gigantesca, lanzamientos y su grupo corporal obligatorio es el giro.

La historia de la gimnasia ritmica empezó finales de la década de 1950.
En este deporte, sólo para mujeres, las disciplinas se caracterizan por el uso de accesorios como pelota, mazas, aro, cuerda y cinta que acompañan a la música. Es un deporte olímpico en el que sólo pueden participar mujeres.
Actualmente en competiciones regionales también pueden participar hombres.

A lo largo de la historia, las dominadoras de esta disciplina han sido las participantes de la antigua  Union Sovietica aunque no últimamente y también las gimnastas que provienen de Europa del este. A pesar de esto, las deportistas españolas han ido perfeccionándose en esta disciplina hasta el punto de lograr la medalla de oro en las Olimpiadas de Atlanta de 1996.

En la modalidad de conjuntos, España estuvo en la élite mundial al conseguir la medalla de oro en las Olimpiadas de Atlanta del 1996. En las Olimpiadas de Sydney del 2000 fueron eliminadas y no pudieron clasificarse para la final. En estos momentos, Bulgaria,Italia,Bielorussia y Russia ocupan los primeros puestos de la clasificación mundial.

Almudena Cid es la única gimnasta que ha estado en cuatro finales de los Juegos Olimpicos. Su última participación fue en Beijing 2008 y con ella puso fin a su carrera como gimnasta.